Τελικά τι και ποιος ορίζει την ευτυχία του καθενός…;
Τελικά τι και ποιος ορίζει την ευτυχία και την ευχαρίστηση του καθενός…;
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)
Το να ζούμε, είναι ένα δώρο…
Το να ζούμε, να αναπνέουμε, να ξυπνάμε κάθε πρωί είναι ένα δώρο…
Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής στην Αθήνα (www.xidaras.gr)
Αδέρφια: η δύναμη του κοινού βιώματος που μας ενώνει
Αδέρφια: Είναι η δύναμη του κοινού βιώματος που μας ενώνει.
Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr)
Να βάζουμε το παιδί μας τιμωρία;
Γράφει ο Ψυχολόγος-Οικογενειακός Σύμβουλος Γιάννης Ξηντάρας (paidi-efivos.gr)
Γιατί η φιλία θεωρείται αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας;
Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)
Το άγχος δεν υπάρχει μόνο με αρνητική σημασία στη ζωή μας
Το άγχος δεν υπάρχει μόνο με την αρνητική της σημασία στη ζωή μας
Γράφουν οι Ψυχολόγοι – Ψυχοθεραπευτές Γιάννης Ξηντάρας και Ράνια Λεμονή
Επικοινωνία και εμπιστοσύνη στη σχέση παιδιού - γονιού
Επικοινωνία και εμπιστοσύνη στη σχέση παιδιού - γονιού
Πως θα μπορούσαμε να πετύχουμε καλύτερη επικοινωνία με τα παιδιά μας?
Παγωτό μπανάνα με σοκολάτα: vegan χωρίς λιπαρά
Οι παιδίατροι είναι ξεκάθαροι, τονίζοντας ότι ένα παιδί δεν θα πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 2 – 3 παγωτά την εβδομάδα.Και κάποιοι άλλοι προτείνουν 1 μόνο.
Το παγωτό εκτός όμως από γάλα, περιέχει γλυκαντικές ουσίες και λίπη, που το κάνουν ιδιαίτερα παχυντικό και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση του. Μην το στερήσεις από το παιδί σου!
Φτιάξε ένα παγωτό χωρίς λιπαρά αλλά νόστιμο και θρεπτικό
Μπανάνα με σοκολάτα και αμύγδαλα
Υλικά
4 μπανάνες κατεψυγμένες
4 κουτ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας
αμύγδαλα ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα
Πως
Καθαρίζετε τις μπανάνες, και τις καταψύχεται.
Ρίχνετε στο μούλτι τις μπανάνες μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και χτυπάτε καλά να ομογενοποιηθούν. Τέλος ανακατεύετε τα υπόλοιπα μαζί με τη σοκολάτα στο μίγμα.
Σερβίρετε και αμέσως!!Αλλιώς το βάζετε στην κατάψυξη.
Για το SugarMama.gr,
Ρένα Στρατήλα
Πόσα παγωτά μπορεί να τρώει το παιδί εβδομαδιαίος;
Πόσα παγωτά πρέπει να τρώει το παιδί μου την εβδομάδα;