Ρένα Στρατήλα

Ρένα Στρατήλα

 

Managing editor

Είμαι η Ρένα ,κόρη μιας ζαχαρένιας μαμάς και ενός υπέροχου μπαμπά, είμαι αδελφή ενός τρυφερού αδερφού και σύζυγος ενός μοναδικού ανθρώπου και πάνω από όλα είμαι η μαμά της Μαρία-Άννας!!
Γεννήθηκα στην Μυτιλήνη. Εκεί μεγάλωσα, πήγα σχολείο και μαθήτευσα δίπλα σε μεγάλους ζωγράφους του νησιού, μέχρι που σπούδασα Τεχνικός Διακόσμησης.

Ήξερα ότι στη Λέσβο, σε ένα νησί γεμάτο από θησαυρούς πολιτισμού και θρησκείας, δεν μπορείς παρά μόνο να ριζώσεις.
Εργάστηκα ως ξεναγός, ως σχεδιάστρια και ως διακοσμήτρια. Συμμετείχα σε εκθέσεις ζωγραφικής, αγιογραφίας, κολάζ και σε εκθέσεις φωτογραφίας... αλλά και σε κάθε καλλιτεχνικό event του νησιού!!

Μου αρέσει να χορεύω με την κόρη μου το Chim Chimney- Mary Poppins - κρατώντας ομπρέλες , να φτιάχνω πολύχρωμα γλυκά, να ταξιδεύω με τρένο, να γράφω αυτά που σκέπτομαι και να ακούω την θάλασσα.. .

Τροφή για μένα είναι η Πίστη, η Αγάπη και η Τέχνη!

η Αρχισυντάκτρια σας

Sugar Mama

family & parenting online magazine

Το παράθυρο της ανοχής

Όταν ανοίγουμε το παράθυρο της ανοχής μας, μπορούμε να αντιδράσουμε καλύτερα στις αντιξοότητες, στο άγνωστο ή στις δοκιμασίες.

Πρωτομαγιά στην μετά Covid εποχή

Να τολμήσω να πω, πως έζησα μια πρωτομαγιά στην μετά Covid εποχή(;).

Οι περιπέτειες της Βούλας στο Κόκκινο Βιβλίο - Σταυρούλα Παγώνα

Η Βούλα, μια μικρή μαύρη κουκκίδα εικονογραφημένη από την zafouko yamamoto
έχει χαθεί στις σελίδες του Κόκκινου Βιβλίου.

Παγωτό μπανάνα με σοκολάτα: vegan χωρίς λιπαρά

 Οι παιδίατροι είναι ξεκάθαροι, τονίζοντας ότι ένα παιδί δεν θα πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 2 – 3 παγωτά την εβδομάδα.Και κάποιοι άλλοι προτείνουν 1 μόνο.

Το παγωτό εκτός όμως από γάλα, περιέχει γλυκαντικές ουσίες και λίπη, που το κάνουν ιδιαίτερα παχυντικό και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση του. Μην το στερήσεις από το παιδί σου!

Φτιάξε ένα παγωτό χωρίς λιπαρά αλλά νόστιμο και θρεπτικό

Μπανάνα με σοκολάτα και αμύγδαλα

Υλικά
4 μπανάνες κατεψυγμένες
4 κουτ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας
αμύγδαλα ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα

Πως
Καθαρίζετε τις μπανάνες, και τις καταψύχεται.

Ρίχνετε στο μούλτι τις μπανάνες μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και χτυπάτε καλά να ομογενοποιηθούν. Τέλος ανακατεύετε τα υπόλοιπα μαζί με τη σοκολάτα στο μίγμα.

Σερβίρετε και αμέσως!!Αλλιώς το βάζετε στην κατάψυξη.

Για το SugarMama.gr,
Ρένα Στρατήλα

Πόσα παγωτά μπορεί να τρώει το παιδί εβδομαδιαίος;

Πόσα παγωτά πρέπει να τρώει το παιδί μου την εβδομάδα;

Πρώτη μέρα στο Νηπιαγωγείο

Πρώτη μέρα στο Νηπιαγωγείο.. Πρώτη μέρα που σε μερικές περιπτώσεις η μητέρα αποχωρίζεται για πρώτη φορά το παιδί της και νιώθει άγχος για το τί θα αντιμετωπίσει αλλά και πώς να το στηρίξει σε αυτή τη νέα αρχή..

Το Μουσείο Παιχνιδιών της Λήμνου

Βρίσκεται στη Μύρινα της Λήμνου

Ο σπόρος για ένα τέτοιο μουσείο έπεσε το 1976, όταν ο Χρ. Μπουλώτης επισκέφτηκε το Μουσείο Παιχνιδιών της Νυρεμβέργης.

Εντυπωσιασμένος, εκείνη τη μέρα αγόρασε από ένα παλαιοπωλείο και το πρώτο του παλιό παιχνίδι, μια μεταλλική γερμανική ατμομηχανή τρένου της δεκαετίας του 1930.

Οργανωθείτε για τις γιορτές!

Όσο χαίρονται οι μικροί με τις γιορτές.. τόσο αγχώνονται οι μεγάλοι...

Christmas Planner

Όσο χαίρονται οι μικροί με τις γιορτές.. τόσο αγχώνονται οι μεγάλοι...

Παιδικό δωμάτιο σε χριστουγεννιάτικο ύφος

Δείτε μερικές ιδέες γιορτινών διακοσμήσεων, για να προσφέρετε στα παιδιά σας μια όμορφη χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα στο δωμάτιό τους.

instagram sugarmama 1instagram sugarmama 2instagram sugarmama 3sugarmamagr instagraminstagram sugarmama 4instagram sugarmama 5instagram sugarmama 6

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ...
cache/resized/b50313944b6100cd4d57648a11eff147.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις
cache/resized/ca3fedb126b70d393fa8f41ecfb76fd4.jpg
Βιβλιοπαρουσιάσεις

Join Us!

  • Μην μείνετε απλά στην περιήγηση του SugarMama... ελάτε στην παρέα μας, μοιραστείτε φωτογραφίες από τα γενέθλια και την βάπτιση των παιδιών σας, στείλτε μας τις πιο νόστιμες συνταγές σας, δείξτε μας τις πιο πρωτότυπες κατασκευές σας, πείτε μας την γνώμη σας, μοιραστείτε μαζί μας μια οικογενειακή σας εμπειρία, είστε επαγγελματίας του χώρου στείλτε μας τα άρθρα σας... και εμείς αφού το επιμεληθούμε θα το δημοσιεύσουμε!
  • Για οποιαδήποτε απορία επικοινωνήστε μαζί μας στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Top
Για να σου εξασφαλίσουμε μια κορυφαία εμπειρία, στο site μας χρησιμοποιούμε cookies. Επίλεξε «x» για να αποδεχτείς και να συνεχίσεις ή «More details...» για περισσότερα πριν αποδεχτείς. More details…