Παγωτό μπανάνα με σοκολάτα: vegan χωρίς λιπαρά
Οι παιδίατροι είναι ξεκάθαροι, τονίζοντας ότι ένα παιδί δεν θα πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 2 – 3 παγωτά την εβδομάδα.Και κάποιοι άλλοι προτείνουν 1 μόνο.
Το παγωτό εκτός όμως από γάλα, περιέχει γλυκαντικές ουσίες και λίπη, που το κάνουν ιδιαίτερα παχυντικό και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση του. Μην το στερήσεις από το παιδί σου!
Φτιάξε ένα παγωτό χωρίς λιπαρά αλλά νόστιμο και θρεπτικό
Μπανάνα με σοκολάτα και αμύγδαλα
Υλικά
4 μπανάνες κατεψυγμένες
4 κουτ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας
αμύγδαλα ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα
Πως
Καθαρίζετε τις μπανάνες, και τις καταψύχεται.
Ρίχνετε στο μούλτι τις μπανάνες μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και χτυπάτε καλά να ομογενοποιηθούν. Τέλος ανακατεύετε τα υπόλοιπα μαζί με τη σοκολάτα στο μίγμα.
Σερβίρετε και αμέσως!!Αλλιώς το βάζετε στην κατάψυξη.
Για το SugarMama.gr,
Ρένα Στρατήλα
Πόσα παγωτά μπορεί να τρώει το παιδί εβδομαδιαίος;
Πόσα παγωτά πρέπει να τρώει το παιδί μου την εβδομάδα;
Τα παλάτια των ασβών - Ειρήνης - Μαρίας Τσουκάλη
Ονειρευτήκαμε παλάτια.. καθίσαμε σε θρόνους.. αγγίξαμε σταλαγμίτες ..
Πως μπορούμε να μάθουμε στο παιδί μας να σέβεται το περιβάλλον
Πως θα μπορούσαμε να εμφυσήσουμε στα παιδιά μας την αγάπη για το περιβάλλον?
Έτοιμος; - Γιάννης Διακομανώλης
Όλα κυλούσαν ήρεμα, μέχρι τη στιγμή που… έγινε ο σεισμός!
Ο Σιγανός... ένα σκιάχτρο με ψυχή! - Ε. Μπετεινάκη
Ένα σύγχρονο παραμύθι από την ELLINOEKDOTIKI Publishers - ΕΛΛΗΝΟΕΚΔΟΤΙΚΗ Εκδόσεις για όσα σπάνια λέγονται,
τις «συγγνώμες» και τα «ευχαριστώ»…
Εναλλακτικές Ιστορίες για Παιδιά
Τι κάνουμε όταν το παιδί μας επίμονα μας ζητά να δει κάποιο βιντεάκι στο τάμπλετ ή στον υπολογιστή?
Τα φιλιά της Δανάης - Β. Μουργελά
Η Δανάη ζητάει ως δώρο γενεθλίων από τους γονείς της ένα καλάθι...