Η άθληση κατέχει μια από τις σημαντικότερες θέσεις στη ζωή του ανθρώπου.

«Πως φτιάχνω σαπούνι»;

Ξεκινάνε τα σχολεία και όλες οι μητέρες κακά τα ψέματα έχουν το ανχος μην τυχόν τα παιδιά τους κολλήσουν ψείρες και κόνιδες.

Νέα… ζωή σε 360 εκατομμύρια πάσχοντες από απώλεια ακοής (κωφών)...

Φαίνεται, πως η ελληνική συνήθεια του να πίνουμε το καφεδακι μας....

Τα παιδιά μας συχνά δεν θέλουν να καταναλωσουν φρούτα .

 Οι παιδίατροι είναι ξεκάθαροι, τονίζοντας ότι ένα παιδί δεν θα πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 2 – 3 παγωτά την εβδομάδα.Και κάποιοι άλλοι προτείνουν 1 μόνο.

Το παγωτό εκτός όμως από γάλα, περιέχει γλυκαντικές ουσίες και λίπη, που το κάνουν ιδιαίτερα παχυντικό και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει να αποφεύγεται η καθημερινή κατανάλωση του. Μην το στερήσεις από το παιδί σου!

Φτιάξε ένα παγωτό χωρίς λιπαρά αλλά νόστιμο και θρεπτικό

Μπανάνα με σοκολάτα και αμύγδαλα

Υλικά
4 μπανάνες κατεψυγμένες
4 κουτ. σούπας βούτυρο αμυγδάλου ή άλλο βούτυρο ξηρών καρπών της επιλογής σας
αμύγδαλα ψιλοκομμένα (προαιρετικά)
ψιλοκομμένη μαύρη σοκολάτα

Πως
Καθαρίζετε τις μπανάνες, και τις καταψύχεται.

Ρίχνετε στο μούλτι τις μπανάνες μαζί με το βούτυρο αμυγδάλου και χτυπάτε καλά να ομογενοποιηθούν. Τέλος ανακατεύετε τα υπόλοιπα μαζί με τη σοκολάτα στο μίγμα.

Σερβίρετε και αμέσως!!Αλλιώς το βάζετε στην κατάψυξη.

Για το SugarMama.gr,
Ρένα Στρατήλα

Πόσα παγωτά πρέπει να τρώει το παιδί μου την εβδομάδα;

Τα φρούτα και τα λαχανικά μας κάνουν καλό!

Γράφει ο Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής Γιάννης Ξηντάρας (xidaras.gr)