Υλικά

περίπου 4 κουταλιές σούπας μέλι

άλλο τόσο ταχίνι ,

περίπου 4κουταλιες σούπας κορν φλεικς,

άλλο τόσο μουσλι κ ξηρούς καρπούς ότι θέλεις (εγώ έβαλα φουντουκόψυχα κομμένη και σουσάμι)

Ανακάτεψα σ ένα βαθύ μπολ πρώτα το ταχίνι με το μέλι αφού το ζέστανα πρώτα λίγο και μετά έριξα όλα τα στερεά υλικά.

Σ ένα μακρόστενο ταψάκι έβαλα πρώτα από κάτω λαδόκολλα και μετά έριξα μέσα το μείγμα.

Από πάνω έβαλα άλλο φύλο λαδόκολλας και συμπίεσα ώστε να ομογενοποιηθεί το μείγμα.

Περίπου 1 ώρα στο ψυγείο και μετά το κόβουμε αφού το αφαιρέσουμε πρώτα από το σκεύος με μεγάλο πριονωτό μαχαίρι δίνοντας το σχήμα που θέλουμε στις μπάρες μας.

Καλή επιτυχία.